CONOCE MÁS SOBRE NUESTRAS CLASES
Coge aire por la nariz y échalo por la boca, aprieta tu abdomen y baja los brazos… ¿Te suena? Nuestras clase de pilates son las clases ideales para ir fortaleciendo tu cuerpo a través de ejercicios de bajo impacto.
Aumenta tu movilidad y flexibilidad, fortalece tus articulaciones… Mejora tu movimiento. A través de pilates conseguirás moverte más y mejor, mejorando las acciones del día a día y progresando en los ejercicios de tu rutina. Una clase esencial para cualquier persona.
Nuestras profesionales te harán disfrutar de una clase en dónde aprenderás acompañar las respiración con los ejercicios, trabajando la musculatura de tu cuerpo que tienes inactiva y consiguiendo quitar dolores en la zona de la espalda baja.
Gracias a pilates conseguirás fortalecer la musculatura estabilizadora, aumentar el rango de movimiento de tus articulación y acompasar el ejercicio junto con la respiración.
