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De 0 a 100 pulsaciones en menos de 20 segundos. Una clase que te va a dejar sin aliento: saltar, correr en el sitio, levantar peso… todo esto a la máxima intensidad que puedas dar. La boca seca, el pecho caliente, las gotas de sudor que te bajan por la frente y toda la clase igual que tu dándolo todo.
Aquí vas a combinar un entrenamiento quema grasa y un trabajo de core. Tendrás intervalos de alta intensidad donde te falta el aire y momentos de trabajo de core donde recuperarás el aliento, pero te arderán los abdominales.
Gracias a la clase HITCORE mejorarás tu capacidad anaeróbica, estabilidad y quema de calorías.
